Week end Yoga avec Christophe Millet chez Adesa Yoga

Samedi et dimanche 2 avril 2017
Week end Yoga avec Christophe Millet chez Adesa Yoga


→ Christophe Millet

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→ Les Ateliers

  • Le programme

Samedi
Un atelier de 8h30 à 11h30 : Voyage sur les branches du yoga. Méditation sur la paix, Asanas tous niveaux, Pranayama et Mantras-chants.
Un atelier de 15h30 à 18h30 : Torsions – massage des organes
Dimanche
Un atelier de 8h30 à 11h30 : Inversions – postures inversées et balances-équilibres en tous genres.
Un atelier de 15h30 à 18h30 : Yin Yoga (aller chercher les tissus profonds-conjonctifs)

 

Lors de chacun de ses ateliers, Christophe proposera :

  • Des asanas (Postures au sol, debout, flexions, extensions, équilibre sur les mains et la tête)
  • Du Pranayama (Techniques respiratoires)
  • Méditation
  • Chants de mantras

  • Les tarifs

Une matinée ou une après midi    45€
Deux demi-journée    80€
Le week end entier   150€

 

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